Aurinkoinen päivä saa olon hyväksi, mutta iho voi sen jälkeen tuntua kuivalta, kiristävältä ja lämpimältä – vaikka olisit käyttänyt aurinkovoidetta. Auringon UV-säteet, tuuli ja merivesi tai järvivesi voivat kuivattaa ihoa ja horjuttaa sen luonnollista kosteustasapainoa. Siksi iho tarvitsee erityistä huolenpitoa auringonoton jälkeen. Tässä vinkit siihen, miten palautat kosteuden ja autat ihoa toipumaan auringon vaikutuksista.

Miksi iho kuivuu auringossa

Auringon UV-säteily lisää kosteuden haihtumista ihon pinnalta. Samalla lämpö ja hikoilu poistavat ihon luonnollisia öljyjä, jotka normaalisti suojaavat kuivumiselta. Tuloksena on iho, joka tuntuu kireältä, karhealta ja joskus hilseilevältä.

Kevytkin punoitus on merkki siitä, että iho on ollut rasituksessa. Siksi kosteutus on tärkeä osa aurinkosuojaa – ei vain jälkihoitoa.

Viilennä iho hellävaraisesti

Ensimmäinen askel auringon jälkeen on ihon viilentäminen. Käy haaleassa suihkussa – ei jääkylmässä, sillä äkillinen kylmyys voi ärsyttää ihoa entisestään. Vältä voimakkaasti hajustettuja tai alkoholia sisältäviä pesuaineita, jotka kuivattavat ihoa lisää.

Taputtele iho kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä sen sijaan, että hieroisit sitä. Näin säilytät paremmin ihon oman kosteuden.

Levitä after sun -voide tai aloe vera -geeli heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea. Se auttaa sitomaan kosteutta ja rauhoittaa ihoa viilentävästi.

Kosteuta sekä sisältä että ulkoa

Kosteutus ei ole vain voiteita – se alkaa myös sisältäpäin. Auringossa hikoilu lisää nestehukkaa, joten muista juoda runsaasti vettä. Hyvä nestetasapaino auttaa ihoa palauttamaan kimmoisuutensa ja hehkunsa.

Ulkopuolelta kosteutta voi tukea tuotteilla, jotka sisältävät esimerkiksi:

• Hyaluronihappoa, joka sitoo kosteutta ihoon.
• Glyseriiniä, joka auttaa säilyttämään kosteuden ihon pinnassa.
• Pantenolia (B5-vitamiinia), joka rauhoittaa ja korjaa ihoa.
• Luonnonöljyjä kuten jojoba-, manteli- tai skvalaaniöljyä, jotka vahvistavat ihon suojakerrosta.

Levitä kosteusvoidetta aamuin illoin, ja valitse yöksi hieman täyteläisempi voide, sillä iho uudistuu eniten yön aikana.

Læs også:

Auringon jälkeen: Näin palautat ihon kosteustasapainon

Kauneus

Aurinko hellii mieltä, mutta rasittaa ihoa. Lue, miten palautat ihon kosteustasapainon, rauhoitat auringon kuivattaman ihon ja pidät sen pehmeänä ja hyvinvoivana myös kesäpäivien jälkeen.

Löydä oikeat tuotteet ihotyypillesi

Kauneus

Etsitkö täydellisiä tuotteita ihollesi? Tässä oppaassa autamme sinua tunnistamaan oman ihotyyppisi ja valitsemaan sen tarpeisiin sopivat puhdistustuotteet, voiteet ja seerumit. Näin rakennat toimivan ja tasapainoisen ihonhoitorutiinin, joka saa ihosi voimaan paremmin.

Värjätty hius väistymässä? Näin saat kauniin ja luonnollisen siirtymän

Kauneus

Harmaat ja luonnolliset hiukset ovat nyt trendikkäämpiä kuin koskaan. Lue, miten voit luopua hiusväristä hallitusti ja saada aikaan kauniin, elinvoimaisen ja tyylikkään siirtymän, joka korostaa omaa persoonallisuuttasi.

Pehmeät huulet koko kesän – tehokas hoito, joka toimii

Kauneus

Aurinko, tuuli ja lämpö voivat kuivattaa huulet nopeasti, mutta oikeilla hoitotavoilla ne pysyvät sileinä ja hyvinvoivina. Lue vinkkimme, joilla suojaat ja kosteutat huulet tehokkaasti ja nautit pehmeästä tunteesta läpi kesän.

Vältä liiallista kuormitusta

Auringonoton jälkeen iho on herkempi kuin tavallisesti. Siksi kannattaa välttää muutaman päivän ajan tuotteita, joissa on voimakkaita happoja, retinolia tai alkoholia. Ne voivat ärsyttää ja kuivattaa ihoa lisää.

Jos käytät kuorintaa, odota kunnes iho tuntuu taas normaalilta. Kevyt entsyymikuorinta voi kuitenkin olla hyödyllinen muutaman päivän kuluttua, sillä se poistaa kuolleita ihosoluja ja auttaa kosteuttavia tuotteita imeytymään paremmin.

Muista huulet, kädet ja jalat

Usein unohdamme, että myös huulet, kädet ja jalat kaipaavat hoitoa. Huulissa ei ole talirauhasia, joten ne kuivuvat helposti auringossa – käytä ravitsevaa huulivoidetta, jossa on esimerkiksi sheavoita tai mehiläisvahaa. Kädet ja jalat hyötyvät täyteläisestä voiteesta, etenkin jos ne ovat olleet hiekan, suolaveden tai kloorin vaikutuksessa.

Vinkki: Levitä paksu kerros voidetta käsiin ja jalkoihin ennen nukkumaanmenoa ja laita puuvillahanskat tai -sukat päälle. Aamulla iho on pehmeä ja sileä.

Tee kosteutuksesta rutiini

Ihon kosteustasapainon palauttaminen auringon jälkeen ei ole vain kertaluonteinen toimenpide – se on tapa, joka suojaa ihoa pitkällä aikavälillä. Hyvin kosteutettu iho säilyttää rusketuksen pidempään, tuntuu joustavalta ja näyttää terveeltä.

Kun seuraavan kerran nautit auringosta, muista: hyvä kosteutus on paras tapa pidentää kesähehkua ja pitää huolta ihostasi.